La sesnsación de opresión es caracterial La ansiedad es una emoción humana que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es una respuesta adaptativa del organismo ante situaciones que percibimos como amenazantes o inciertas. En su forma funcional, la ansiedad nos prepara para actuar, nos alerta y nos protege. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve excesiva, persistente o desproporcionada respecto al contexto, puede convertirse en un trastorno que afecta.

Cuando hablamos de toxicidad relacional , nos referimos a una serie de patrones de interacción interpersonal que van más allá de los conflictos normales y que implican dinámicas repetitivas de daño psicológico, manipulación, abuso emocional o exclusión. No se trata simplemente de desacuerdos o diferencias ocasionales, sino de un entorno relacional persistente en el que una de las partes (o ambas) emplean tácticas que deterioran la salud emocional, la autoestima o el bienestar

El autocuidado es un concepto que en los últimos años ha cobrado una gran relevancia dentro de la psicología y de la salud en general. A...

La cronicidad en salud mental constituye uno de los retos más importantes de nuestra época, no solo para los sistemas sanitarios, sino...

El verano suele presentarse como una época de descanso, desconexión y disfrute. Sin embargo, para muchas personas, especialmente aquellas...

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Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), como la anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón, no afectan únicamente la forma...

La autoestima  es la valoración subjetiva que una persona tiene de sí misma; es decir, la percepción que construye sobre su propio valor,...

Con el paso de los años la presión por alcanzar metas cada vez más altas ha crecido exponencialmente. La sobrexigencia,  ese impulso por...

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) tiene condiciones complejas que requieren un tratamiento prolongado y un proceso de...

La tristeza es una de las emociones básicas. Al igual que la rabia. Y ambas son facilitadoras del llanto como expresión fisiológica...

1.- DEFINICIÓN El acoso puede definirse usando tres de sus características: intención, repetición y poder. Hay intención de causar dolor...

La principal diferencia entre las 2 primeras es la intensidad y la permanencia. Si la Rabia es una emoción que aun presentándose...

Valorarse es un proceso complejo . Aunque pueda parecer que la mayoría pecamos de una falta de valoración también suele ocurrir lo...

La culpa es una emoción no natural, si no aprendida , como la vergüenza, lo cual hace que su vivencia esté mediatizada por el entorno...

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La comunicación, al igual que las relaciones personales, tiene componentes de agresividad, de pasividad y de asertividad inherentes al...

El pensamiento es algo tan natural como el moverse. Por más que intentemos no hacerlo, estamos diseñados para que suceda y para que...

El nombre de Mindfulness es un sinónimo en inglés para referirse a Attention. Estuvo en desuso hasta 1881, cuando un magistrado británico...